Este important să mesteci bine alimentele înainte de a le înghiți. Mestecatul este primul pas în digestia alimentelor pe care le consumăm...

Boala coronariană, cunoscută și sub numele de boală cardiacă ischemică și boala arterială coronariană, este principala cauză de deces în...

Există trilioane de microbi care trăiesc în intestinul tău, acești microbi influențează multe aspecte ale sănătății tale, inclusiv...

Mâncărurile noastre standard, bogate în alimente procesate, carne și lactate, duc la creșteri exagerate ale zahărului și grăsimilor din...

În amintirile mele de Crăciun, stăm împreună cu familia în jurul mesei pentru mesele de sărbători, încărcându-ne cu toate alimentele...

Semințele de in sunt superstaruri nutriționale. Sunt bogate în acizi grași omega-3, fitoestrogeni, fibre, proteine și lignani. Studiile...

În era Covid -19 ești familiar cu elemetele de bază a prevenirii răcelii sau a altor boli contagioase, cum ar fi practicarea unei...